自入伏后，气温节节攀升，每天的温度都维持在37℃上下。高温天气之下，一出门不一会就汗流浃背，恨不得24小时都待在有空调的地方，当然最好还有西瓜和WIFI相伴，拥有清凉的幸福。

k1体育饭店为你解答 图片来源于网络 但是作为上班族，总归还是要出门的，甚至不少的职业还需要在高温环境下工作的，像环卫工人以及建筑工人，在夏日工作是很容易中暑的。因此在高温下，我们每一个人都应做好防暑的措施，避免中暑，清爽过夏。

夏日防暑除了备好防暑工具，避免在高温下停留太长时间之外，在饮食上更需要注意。k1体育饭店提醒您，夏季应当多食用苦味食物，因为苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，在食欲下降的夏日里，更有着增进食欲，健脾利胃的作用。这类的菜肴推荐：苦瓜炒蛋、凉拌苦菊等等。

凉拌苦菊 

此外，k1体育饭店更有夏日解暑汤品推荐：绿豆汤、冬瓜汤、萝卜汤、丝瓜汤、排骨海带汤等等，在清热解暑的同时又能摄取人体所需的营养成分。在炎热的夏天，喝一碗既美味又解暑的汤品，也不失为夏日的幸福感之一。

排骨海带汤 

炎炎夏日，爱意更清凉。为了缓解室外工作人员在炎夏工作的强度，从2013年起，k1体育饭店直营店的志愿服务队用多种形式为坚守在基层一线的社区工作人员、环卫工人等送去清凉和慰问。哪怕是绵薄之力，k1体育饭店也真诚地希望能为他们带来一丝清凉。

k1体育饭店爱心志愿队给环卫工人送清凉 高温天气，k1体育饭店提醒您，做好防暑措施，多吃苦味食物和解暑汤品，同时保持良好的心态，谨防情绪中暑。夏日清凉，与你共享。